O hábito de coçar os olhos parece inofensivo, mas, ao contrário do que parece, suas consequências podem ser graves.
Por exemplo, já discutimos sobre como o ceratocone, uma doença oftalmológica grave, pode ser desencadeado pelo hábito de coçar os olhos de maneira excessiva. Além disso, coçar os olhos é uma das maneiras mais comuns de transmissão de vírus e bactérias. Como sabemos, esses micro-organismos patológicos podem acarretar doenças gravíssimas que podem afetar não só a visão, como todo o corpo.
Neste artigo vamos te explicar porque coçar os olhos demais faz mal e como evitar esse hábito. Acompanhe.
Por que os olhos coçam?
A coceira nos olhos pode ser causada por diversos fatores: clima, alergias, infecções ou até mesmo cansaço.
Em climas mais secos, com baixa umidade, o ambiente é mais favorável à poeira, que pode irritar os olhos. Alergias podem ser causadas pela poluição atmosférica e partículas de poeira. Além disso, bactérias e vírus podem causar infecções, como a conjuntivite, provocando coceira.
Em todos os casos, se a coceira for persistente e intensa, é recomendado procurar um oftalmologista para um diagnóstico confiável.
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Os riscos
A seguir, confira algumas doenças e complicações que podem ser desencadeadas por coçar excessivamente os olhos.
Ceratocone
Esfregar os olhos com frequência favorece o surgimento e agravamento do ceratocone porque o trauma contínuo sofrido pelo olho, vai, gradativamente, fragilizando e rompendo as fibras que mantêm a córnea estável.
Nesse sentido, é muito importante evitar ou eliminar os fatores que levam a sentir vontade de coçar os olhos, como evitar alergênicos, como poeira e pólen, ou tratar crises alérgicas decorrentes de tais substâncias.
Leia mais:
Ceratocone: o que é, causas, sintomas e diagnóstico
Descolamento de retina
O descolamento da retina é uma consequência de longo prazo de coçar excessivamente os olhos. A retina é uma membrana fundamental que reveste a parte interna do olho humano. Uma vez deslocada, a qualidade visual do paciente ficará bastante comprometida.
Leia mais:
Descolamento de retina: o que é e como acontece
Doenças pandêmicas
Além das doenças comuns causadas por microorganismos patológicos como gripes e conjuntivites, a maioria das doenças pandêmicas são causadas por vírus altamente contagiosos que podem ser transmitidos quando em contatos com os olhos. Como exemplo podemos citar a recente pandemia de coronavírus (Covid-19).
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O que pode causar inflamação nos olhos?
4 dicas para evitar coçar os olhos
Para te ajudar a evitar coçar os olhos e se prevenir contra todos os riscos que apresentamos, separamos quatro dicas rápidas e fáceis que certamente vão te ajudar.
1. Pisque os olhos bastante
Quanto mais você pisca, mais lubrifica as córneas, evitando ressecamento dos olhos e situações como a coceira. Para os que trabalham em frente ao computador, essa dica vale ouro.
2. Compressas de água fria
Coloque uma toalha de rosto macia com água fria nos seus olhos e incline a cabeça. Vinte minutinhos devem ajudar no alívio da coceira e evitam que você coloque a mão nos olhos.
3. Mantenha os cílios limpos
Durante o banho, lave os seus cílios com uma gota de shampoo neutro para limpar qualquer resíduo que seja prejudicial à saúde dos seus olhos. Lembre-se de enxaguar bem!
4. Descanse a vista
O cansaço é uma das causas da coceira nos olhos. Passar muito tempo olhando para telas que emitem luz cansa os olhos e pode, inclusive, diminuir a lubrificação. Portanto, faça pausas, descanse as vistas, e utilize colírios lubrificantes.
Agora que você já sabe como coçar os olhos pode fazer mal para a sua saúde, fique atento aos sintomas de coceira e tome as medidas necessárias para evitar coçar os olhos com frequência.
Lembre-se de seguir nossas dicas: pisque os olhos bastante, faça compressas com água fria, mantenha os cílios limpos, descanse os olhos e utilize colírios lubrificantes.
